Depresyondamıyım acaba?
En az 2 haftalık dönem boyunca aşağıdaki belirtilerden 5’i ya da daha fazlası sizde varsa ve işinizi eskisi kadar yapamıyorsanız depresyonda olabilirsiniz. Psikiyatriste danışın.
- Çökkünlük ( Üzüntü, Kendini boşlukta his etme, mutsuzluk, ağlamaklı görünüm)
- Zevk almama
- Kilo verme ya da alma
- Uykusuzluk ya da aşırı uyku
- Gün içi huzursuzluk ya da hareket azalması
- Bitkinlik ya da enerji düşüklüğü
- Değersizlik ya da suçluluk duyguları
- Düşünmekte ya da odaklanmakta güçlük ya da kararsızlık
- Yenileyici ölüm düşünceleri
